Demam Pancaroba
Demam pancaroba yang saya maksud bukan demam seperti pada kata demam panggung, demam facebook, tapi demam betulan yang berhubungan dengan flu. Berhubung akhir-akhir ini cuaca tidak menentu, maka akhirnya badan sayalah yang mengalah, dimulai dari bersin, lalu dari hidung meleleh cairan kental bernama ingus tralala.
Proses penyembuhan yang saat ini saya lakukan yaitu memperbanyak tidur, pakai selimut tebal, minum air putih yang banyak, minum parasetamol.
Semoga lekas sembuh ya, Yu…
Bagaimana kalau minum parasetamolnya sebisa mungkin dihindari ? Memang agak kurang nyaman, tapi akan lebih merangsang tubuh meningkatkan antibodi.
Agar tubuh lebih kuat, tambahkan suplemen. Suplemen yang paling bagus ya yang alami:
- Memperbanyak makan sayur.
- Memperbanyak minum Jus buah – buahan, terutama yang mengandung banyak vitamin C seperti jeruk.
- Memperbanyak minum susu.
- Mulai (jika belum) minum madu dan / atau sari kurma.
Selain itu, kurangi asupan sampah ke tubuh untuk mengurangi beban kerja tubuh terutama hati dan ginjal:
- berhenti atau setidaknya mengurangi merokok (bagi perokok) dan minum miras (bagi peminum), kalau narkoba ya apalagi !
- berhenti atau setidaknya mengurangi makanan dengan banyak pewarna / pengawet / perasa buatan, termasuk seperti mie instan.
- berhenti atau setidaknya mengurangi MSG (Mono Sodium Glutamat / Mono Natrium Glutamat) atau sejenisnya.
makanya jga ksehatan yg baik alx kshatan tdk dpat d beli..hehehhhe